26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 45,43g | Karb: 148,06g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад, Яблоко, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад, Рисовые Вафли, Nutella Шоколадная Паста, Куриное Филе, Помидоры, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Виталюр Лаваш. Akşam Yemeği: Томатный Кетчуп, Минская Марка Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Ол'лайт Батончик Клюква. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|