26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 41,72g | Karb: 261,48g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Витьба Шоколадные Шарики, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Имбирь Маринованный, Рис Вареный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Кофе. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Витьба Шоколадные Шарики, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Пиканта Аджика Домашняя, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Аджика, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Имбирь Маринованный, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|