26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 146,38g | Prot: 68,34g | Karb: 165,80g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Чай, Картофель (с Кожурой), Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Akşam Yemeği: Чай, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|