26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 74,93g | Karb: 129,99g.
Kahvaltı: Кофе 3 в 1 Классик, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Сметана . Aperatifler/Diğer: Хрустим Сухарики К Пенному , Fish House Желтый Полосатик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|