26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 28,78g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Graupen (Gekocht). Akşam Yemeği: Orangen. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|