26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 89,49g | Prot: 114,78g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: AH Banaan, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, AH Franse Halfvolle Kwark, Nespresso Koffie, Canderel Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups. Öğle Yemeği: Danone Huttenkase Tomaten Tapenade, AH Vrije-Uitloop Eiersalade, Wasa Sesam. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup 50%, Princes Tonijn Stukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Aperatifler/Diğer: Lay's Cheese Onion, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|