29 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 178,41g | Karb: 239,78g.
Kahvaltı: tomato, meijer lowfat cottage cheese, blackberries, blueberries, vegetable medley, carlson fish oil, turkey, Light & Fit Greek - Vanilla. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, carrot, turkey, spinach, tomato, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: vegetable medley, turkey, hellman's light, aunt millie's whole wheat, quest bar. Aperatifler/Diğer: planters natural, fiber one chewy bar, quest bar, peanut butter cheerios, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|