26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 102,03g | Prot: 162,45g | Karb: 245,01g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,6%. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Майонез, Капуста Белокочанная, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Савушкин Йогурт Питьевой Teos. Akşam Yemeği: Молочный Мир Молоко 2,6%, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Добрый Бездрожжевой, Мистраль Фасоль Темно-Красная «Кидни», Ячневая Каша, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко, Грецкие Орехи, Vici Крабовые Палочки, Островецкое Ветчина Рубленая из Мяса Птицы «Фермерская», Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|