26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 144,53g | Karb: 124,30g.
Kahvaltı: Куриное Филе с Овощами, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Майонез, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Лаваш Тонкий, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Комо Сыр Ореховый, Куриное Филе Вареное, Майонез, Сырные Палочки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|