26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 125,68g | Karb: 121,99g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Грейпфрут, Сушеный Инжир, Евроопт Чернослив. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|