26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 67,47g | Karb: 122,41g.
Kahvaltı: Nespresso Caffè, Misura Dolcesenza Biscotti Preparati con Yogurt, Latte Scremato. Öğle Yemeği: Minestrone. Akşam Yemeği: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Prosciutto Crudo, Buitoni Crostino Integrale . Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Oro Cookie, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|