26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 78,66g | Karb: 95,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла Treccia, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Кременкульское Печенье, Myprotein Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Бисквит. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|