|
9:00
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 43,26g | Karb: 178,82g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сосиски. Akşam Yemeği: Сельдерей, Дикси Джем Абрикосовый, Оладьи. Aperatifler/Diğer: Черника. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|