|
💪🏻💪🏻
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 87,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 81,36g | Karb: 26,76g.
Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado), Queijo Mozzarella, Tomates Vermelhos, Repolho, Cenouras. Akşam Yemeği: Pimentão Verde, Cebolas, Sadia Linguiça Fininha, Picanha, Tomates, Diza Azeitonas Descaroçadas, Tio Paco Palmito Pupunha . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|