26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 60,66g | Prot: 108,29g | Karb: 350,60g.
Kahvaltı: Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Беллакт КСБ-УФ-55 Протеин, Клементины, Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький, Яйцо, Барни Бисквит. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|