26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
277 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 11,75g | Karb: 7,76g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Morangos, Ovo Frito, Abacate. devamı için...
|
|
1828 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 20 dakika, Yürüyüş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|