26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 102,85g | Prot: 150,06g | Karb: 221,05g.
Kahvaltı: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Avocado, Орбита Адыгейский Сыр, Tea with Milk, Liberkaas (1 serving=100gr), Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg. Öğle Yemeği: Starbucks Skinny Latte (Tall), Falafel, Chicken Shawarma. Akşam Yemeği: Край Каравай Хлеб Бородинский, Sugar, Дмитровский Молочный Завод Творог 4%, Hazelnuts or Filberts Nuts. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Оладьи на кефире. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|