|
9. Tag
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 147,39g | Karb: 52,49g.
Kahvaltı: Meierbaer Eiweißbrot, Espresso, Seitenbacher Carbs 19.0, K-Bio Chiasamen, Aldi Bio Kokosnuss Drink. Öğle Yemeği: Aldi Schweinebraten Traditionell, Linessa Körniger Frischkäse Light. Akşam Yemeği: Lauchzwiebeln, Alpro Kokosmilch, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Junge Erbsen, Champignons Frisch, Alnatura Chia Samen, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|