26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 57,57g | Karb: 87,62g.
Öğle Yemeği: Silk Unsweetened Soy Milk, Cocoa Powder, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Cappuccino. Akşam Yemeği: Plain Yogurt (Skim Milk) , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Prana Black Chia Seeds, Ginger , Maple Syrup , No Name Old Fashioned Rolled Oats, Carrots , No Name Sweet Pickled Onions, Cucumber (with Peel) , Compliments Roma Tomato, Canola Vegetable Oil , Cos or Romaine Lettuce , Colavita Red Wine Vinegar, Skotidakis Feta Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|