|
12. Tag
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 87,70g | Prot: 162,63g | Karb: 31,45g.
Kahvaltı: Seitenbacher Carbs 19.0, Aldi Bio Kokosnuss Drink, K-Bio Chiasamen, Espresso. Öğle Yemeği: Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Schweinebraten Traditionell, Linessa Körniger Frischkäse Light. Akşam Yemeği: Lauchzwiebeln, Rispentomaten, Gemischter Salat, Aldi Schweinenackenkotelett. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|