|
Питание на 1500ккал
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 104,60g | Karb: 163,01g.
Kahvaltı: Лук, Капучино, Сыр, Куриное Филе, Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Творог. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Жменька Кус-Кус, Лук, Сметана, Квашеная Капуста, Авокадо, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Лукум, President Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Тефтели с Рисом, Капучино, Компот из Сухофруктов, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|