|
Питание на 1850ккал
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 97,31g | Prot: 95,23g | Karb: 160,08g.
Kahvaltı: Сильпо Гречневый Хлеб, Премия Мидии Маринованные в Масле, Запеченный Картофель, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сыр, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Капучино, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Яготинский Йогурт Классический. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|