26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 60,79g | Karb: 194,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Здоровое Меню Многозерновые Макароны. Akşam Yemeği: Зеленая Грядка Гавайская Смесь, Яичница (с Целым Яйцом). Aperatifler/Diğer: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|