26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 138,77g | Karb: 448,55g.
Kahvaltı: Coringa Cuscuz de Milho, Camponesa Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Camponesa Leite em Pó Integral, Coringa Cuscuz de Milho. Aperatifler/Diğer: Coringa Cuscuz de Milho, Camponesa Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcelino_496 Kilo Geçmişi
|