27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 145,89g | Karb: 148,55g.
Öğle Yemeği: Ampela, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Terung, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Nila (Ikan). Akşam Yemeği: Telur Asin, Yakult Yakult, Ampela, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lee Pain Shinigami Kilo Geçmişi
|