27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 108,01g | Karb: 126,00g.
Kahvaltı: Мёд, Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Эмир Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Bombbar Протеин. Aperatifler/Diğer: ДЕП Йогурт Питьевой, Арахис, Изюм, Творог 2%, Яблоко Зеленое, Курага. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatianaMamatkulova Kilo Geçmişi
|