27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 61,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 102,54g | Karb: 156,85g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife 24 Восстановление Силы, Корица, Банан, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Му-У Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Красная Цена Томаты Зеленые Солёные, Запеканка из Кабачков, с Курицей и Сыром. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Корица, Herbalife 24 Восстановление Силы, Му-У Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Протеиновое Печенье , Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|