27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 150,50g | Karb: 152,94g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Икра Лососевая, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Коньяк, Маслины, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Конфеты из Молочного Шоколада, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Bauer Слива Замороженная, Замороженная Вишня, Лимон, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Редис, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|