27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 99,06g | Prot: 68,72g | Karb: 302,15g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, Сливочное Масло, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Абрико Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Любятово Печенье Топленое Молоко. Öğle Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Меленъ Лечо по Домашнему, Колбаса Варено-Копченая, Кулич Пасхальный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|