27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 53,68g | Karb: 26,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|