|
7:20
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 86,20g | Karb: 164,83g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Дикси Джем Абрикосовый, С Пылу с Жару Оладьи. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|