27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 86,85g | Prot: 77,78g | Karb: 192,83g.
Kahvaltı: ICA Gräddost, Lätta Mini 28%, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Uncle Bens Ris, Cucumber, Rè Ducale Salume Strolghino Di Culatello. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Sotto Olio Vegetale, Dibenedetto Fusili Pugliesi Tris (Pasta Di Semola Di Grano Duro) . Aperatifler/Diğer: Strawberries, Nutrilett Smart Meal Chocolate Chip Cookie, Pear, Sushi with Vegetables and Seafood, Salmon Sushi, Salmon Maki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|