27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 40,45g | Karb: 127,71g.
Öğle Yemeği: Lidl Heidelbeeren, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Akşam Yemeği: Kaufland Magerquark, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Lindt Goldhase, Billy Tiger Maisstangen. devamı için...
|
|
2586 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 10 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|