27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 106,80g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Творожный Сыр Сливочный, Масло Сливочное 72,5%, Сёмга Слабосолёная, Батон Нарезной, Сахар, Огурец (с Кожурой), Кофе. Öğle Yemeği: Банан, Сахар, Кофе, Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Молоко 1,5%, Паста, Королевские Креветки, Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Кукуруза, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Йогурт Греческий с Вишней 2%, Клубника, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|