27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 26,00g | Karb: 216,63g.
Kahvaltı: Клубника, Апельсины (с Кожурой), Груша, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Пирожок с Вишней. Aperatifler/Diğer: 33 Пингвина Мороженое Орион, Гречневые Палочки без Сахара. devamı için...
|
|
1845 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Dairesel Çalışma - 25 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|