27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2754 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 168,85g | Karb: 393,73g.
Kahvaltı: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Radicchio Rosso, Barilla Pasta, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Akşam Yemeği: Buitoni Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Enervit Power Crunchy Bar, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|