27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 56,94g | Karb: 121,64g.
Kahvaltı: Trader Joe's Pistaches Grillées Salées, Van Houten Chocolat Façon Bistrot , Casino Lait Frais Entier, Melon, Gâteau au Citron. Akşam Yemeği: Quorn Pané au Fromage, Persil, Poivrons Rouges Doux, Céleri, Carrefour Carottes Râpées , Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Melon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|