27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 70,77g | Karb: 69,93g.
Kahvaltı: De Luxe Печень Трески , Изюм, Шампанское, Грецкие Орехи, Spomlek Сыр Радамер, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Грейпфрут, Spomlek Сыр Радамер. Akşam Yemeği: Bounty Протеиновый Батончик . Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|