27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 59,19g | Karb: 165,72g.
Kahvaltı: Milbona Bio Iogurte Natural, Café Expresso, Herbalife F1 Biscoito e Nata. Öğle Yemeği: Arroz de Feijão, Banana, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Akşam Yemeği: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Mimosa Leite Magro sem Lactose, Café Expresso, Pão Bijou. Aperatifler/Diğer: Triunfo Digestive Go Maçã. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|