27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 67,92g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Черемша, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окей Яблоко Гренни Смит. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Окраина Холодец Куриный, Черемша, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе Эспрессо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Окей Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|