27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 183,22g | Karb: 84,91g.
Öğle Yemeği: Body Science Whey 100, Sparris, Gurka (Skalad), Peka Potatisgratäng, Röd Paprika, Ryggbiff, Entrecote, Solna Korv Grillkorv, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Ryggbiff, Sötpotatis, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Gurka (Skalad), Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Entrecote, Kycklingfilé, Solna Korv Grillkorv, Kokt Sommarsquash (Färsk), Kokt Kronärtskocka (Färsk). Aperatifler/Diğer: ICA Stora Odlade Blåbär, Lindahls Kvarg Hallonsmak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|