27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 110,16g | Karb: 143,02g.
Kahvaltı: Американо, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Апельсин, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Haribo Мармелад, Овсяные Хлопья, Джемы и Варенья, Беллакт КСБ-УФ-55 Протеин. Öğle Yemeği: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Капучино. Akşam Yemeği: Салат Цезарь с Курицей, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|