|
Juhu, die 10 Kilo-Schallmauer durchbrochen. Auf zur unter 90!!!
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 92,16g | Prot: 70,15g | Karb: 183,75g.
Kahvaltı: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Öğle Yemeği: Spargel, Butter, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Iberico Steaks. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch, Dennree Vanille Eis, Yogurette Yogurette, Nimm2 Fruchtbonbon, Yogurette Yogurette, Zucker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|