27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 69,98g | Karb: 151,18g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Просто Азбука Мюсли с Бананом и Шоколадом , Творог 5%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Огурец. Aperatifler/Diğer: Трубочка со Сгущенкой, Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Чернослив, Капучино, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|