27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 106,04g | Karb: 190,70g.
Kahvaltı: Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Special K Protein, No Name Mixed Berries, Light Cream, Silver Hills The Big 16, Lucerne Fat Free Creamer, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Kodiak Cakes Power Cakes. Öğle Yemeği: Yellow Tail Red Wine. Akşam Yemeği: Slow-Cooked Honey Barbeque Pork Back Ribs, Chinese Fried Rice. Aperatifler/Diğer: 2% Cottage Cheese, Chocolate Cupcake, Candied Ginger. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|