|
13. Tag
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 129,66g | Karb: 44,23g.
Kahvaltı: Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Landbeck Kabanossi, Spiegelei, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink. Akşam Yemeği: Bio Organic Chia Samen, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Mandarine, Aldi Magerquark, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alpro Kokosmilch, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Mozzarella Leicht. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|