27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 99,48g | Karb: 144,87g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Mühlhäuser Pflaumenmus, Stockmeyer Leberwurst Fein, Fitline Frischkäse 0,2%, Marmelade, Edeka Bio Finnisch Toasties, Kaffee mit Milch, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Akşam Yemeği: Bofrost Schweinefilet-Medaillons. Aperatifler/Diğer: Pom-Bär Original, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|