27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 91,51g | Karb: 84,86g.
Kahvaltı: Куриный Бульон, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli. Öğle Yemeği: Спагетти, Молодые Цуккини, Морковь, Цветная Капуста, Aldi Suisse Pferdesteak Mariniert. Akşam Yemeği: Укроп, Редис, Alexios Zaziki, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), M-Classic Eisbergsalat, Fisherman Crevetten. Aperatifler/Diğer: Легкий Крем, Babybel Mini Babybel, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|