27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 33,27g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: ICA Riven Kokos, Banan, Fazer Cacao, Avokado, Osötat Te, Kranvatten. Öğle Yemeği: ICA Fryst Mango, Arla Naturell Yoghurt, Oatly Havredryck, Kaffe. Akşam Yemeği: Rödlök, Kokta Morötter, Socker, Sockerärtor (Ärtskida), Carlsberg Alkoholfri Öl, Basmatiris (Kokt), Kikkoman Sojasås, Tomater, Gurka (med Skal). Aperatifler/Diğer: Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Herrgårdsost 28%, Korvbrödsbagarn Korvbröd. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krokodilpetra Kilo Geçmişi
|