27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 125,91g | Karb: 90,99g.
Kahvaltı: Honeycrisp Apples, Harris Teeter Blueberries, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Öğle Yemeği: Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|